Kurz. Ehrlich. Alltagstauglich.
Jeder Spickzettel nimmt sich ein Thema vor, erklärt dir, woher das Problem wirklich kommt, und gibt dir kleine Schritte, die heute noch gehen. Kein Verzicht, kein Vollzeitjob, kein schlechtes Gewissen.
Kein Guru.
Eine Mama, die's ausprobiert hat.
Hi, ich bin Jassi 👋🏻 Ich hab lang genau so gelebt wie du vielleicht gerade: funktionieren, alle versorgen, nur mich selbst nicht. Beim Arzt hieß es immer „alles in Ordnung“. Und trotzdem war ich ständig müde, hatte dauernd Infekte und Kilos, die einfach nicht gehen wollten.
Irgendwann hab ich angefangen zu verstehen, was mein Körper wirklich braucht. Heute hab ich so viel mehr Energie, dass ich abends nicht mehr mit dem Kind mit einschlaf. Und weil ich nicht mehr den halben Tag gegen die Müdigkeit ankämpf, hab ich auf einmal wieder Zeit für das, was mir wichtig ist.
Seit über 7 Jahren beschäftige ich mich mit Gesundheit und hab über 100 Frauen auf diesem Weg begleitet. In meine Spickzettel kommt nur, was im echten Mama-Alltag funktioniert.
Mein Ziel: mit 104 noch Fangen spielen. Und mein Leben bis dahin auch genießen.